il metodo fitnat

Il metodo FITNAT integra il potere energetico della Natura con la dimensione di Presenza, Ascolto ed Accoglienza autentici, favorendo così un contatto profondo con il proprio spazio di quiete ed il rafforzamento delle qualità interiori. La persona viene costantemente stimolata a portare la propria attenzione e concentrazione al proprio respiro|corpo e contemporaneamente verso i propri sensi (vista, udito, tatto) mentre fa le varie esperienze guidate nella Natura, permettendo così alla fonte energetica primaria presente in ognuno di noi, di esprimersi in tutta la sua forza, creatività ed intensità. E' particolarmente adatto a chi vuole:

- migliorare la propria forma fisica (dimagrire, tonificare, aumentare la massa muscolare);

- rilassarsi e rilasciare lo stress;

- sviluppare le proprie qualità e risorse, utili a superare e sciogliere situazioni di blocco (paure, ansie, difficoltà sul lavoro, nella coppia, a cambiare alcuni aspetti importanti della propria vita…);

- rafforzare l'equilibrio emotivo, migliorare l'autostima e aumentare la fiducia in se stessi;

Nel mondo FITNAT, ogni singola persona viene valorizzata nella propria unicità con autenticità, empatia e le tematiche che porta, vengono accolte ed accettate in modo incondizionato.

FITNAT ti mette a disposizione persone qualificate come:

 

  • Personal Trainer riconosciuti dal CONI - un professionista in grado di guidare i propri clienti in un percorso di miglioramento della propria condizione fisica;

  • Counselor - un esperto di comunicazione e relazione in grado di accompagnare i propri clienti a trovare dentro se stessi le risorse necessarie per raggiungere uno stato di benessere equilibrato;

  • Guida in bagno nella foresta/forest bathing - una persona specializzata ad accompagnare singoli e gruppi in modo professionale nei boschi, con lo scopo di guidare le persone ad entrare in una dimensione di quiete, rilassamento e connessione consapevole con la Natura e con se stessi;

  • Istruttore & Guida E-bike e Mtb - una persona qualificata per garantirti fantastiche esperienze in bicicletta nella massima sicurezza.

FITNAT - Fitness & Natura  
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