Ti accompagno a vivere e conoscere il tuo mondo interiore attraverso il contatto profondo con la Natura. Ti immergerai con corpo, Anima e mente nell'ambiente naturale, per entrare in connessione col tuo luogo di quiete, dove tu sei e tu sai, e per andare a scoprire e rafforzare le tue qualità necessarie ad affrontare e sciogliere disagi e difficoltà contingenti.

In questo percorso di Counseling psicosintetico vengono integrati il potenziale energetico della Natura con un metodo di lavoro che offre presenza, accoglienza ed accettazione autentici, permettendo così alla persona di entrare in contatto col proprio spazio di quiete, indispensabile per poter riscoprire, conoscere e rafforzare le qualità utili e necessarie per poter affrontare, sciogliere ed armonizzare difficoltà e disagi contingenti.

Dove

Trento al parco Gocciadoro

Pergine Valsugana al parco Assizzi

Levico Terme​ al lido del lago di Levico

Durata

75 minuti

Circuiti di esercizi a corpo libero, per abbassare il rischio di infortuni ed aumentare l'efficacia in termini di coordinazione, e raggiungimento degli obiettivi in cui si lavorerà principalmente con quanto presente nella Natura (alberi, rami, cippi, panchine...) e solo all'occorrenza verranno utilizzati il TRX, elastici e fasce. Il mio metodo di lavoro è strutturato in:

- momento iniziale di rilassamento per acquietare la mente e prendere contatto col proprio           corpo;

- riscaldamento ed allenamento;

- stretching.

Durante l'intera sessione di allenamenti, si verrà costantemente stimolati a portare la propria attenzione all'esercizio che si sta eseguendo e agli stimoli che i propri sensi (vista, udito, tatto, olfatto) captano durante l'attività.

I vantaggi di questo metodo di lavoro sono:

- percezione minore della sensazione di affaticamento durante l'allenamento;

- il contatto con la natura stimola ad allenarsi con maggiore efficacia ed induce ad un benessere fisico ed interiore concreto e duraturo.

Dove

Pergine Valsugana al parco Assizzi

Trento al parco Gocciadoro

Durata

75 minuti

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